冬季是疾病的高发期，为了让老人了解更多的冬季养生知识，西建大老教授协会——文化与体育康养委员会副主任、陕西省、西安市针灸学会副会长、陕西省养生协会中医分会副主委，原校医院院长吴锡强主任医师，于11月9日下午3:00,在离退休活动中心一楼，为广大离退休教职工作关于老年《冬季养生和保健八法》专题讲座。老教授协会秘书长赵安启教授主持会议，到会听讲60余人。

讲座中，吴锡强以传统中医理论为指导，向大家详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼，保持愉快的心情，注意增强抵抗力等注意事项。随后吴院长围绕“保健八法”，向大家一边详细讲解一边演示各个穴位的按摩手法。讲座现场，老人们听得津津有味，并表示学到了不少实用有效的医学小知识。

最后，书法协会会长高鑫为吴锡强赠送了书法作品“斗方”。

此次讲座，不仅加深了老人们对冬季养生保健常识的了解，更提高了大家的健康理念，引导大家加强自我保健，得到老人们的一致好评。

文字：李海燕  摄影：陈琳  审核：张俏